MYK & ROLIG YOGA
nivå 1

Instruktør: Cecilie

Tirsdag ettermiddag 17.15 - 18.45 (oppstart uke 37)
Uke 37 - 44: 2 ledige plasser
Uke 45 - 50: 6 ledige plasser
Torsdag formiddag 09.00 - 10.30 (oppstart uke 36)
Uke 36 - 44: 3 ledige plasser (ingen undervisning uke 41 og 43)
Uke 45- 50: 5 ledige plasser

Cecilie in teaching.jpg

I dette yogakurset møter du enkle øvelser som passer for alle. I timene inviteres du til å utføre øvelsene på en lett og uanstrengt måte. Intensjonen er å frigjøre stivhet, spenninger og stress både fysisk og psykisk slik at du får mer energi til rådighet. I disse timene inviteres sansene dine innover og det legges til rette for stillhet og til å gjøre øvelsene i eget tempo. Du oppfordres til å kjenne etter hvordan øvelsene virker på deg. Gjennom stillhet, oppmerksomhet, pust, myke og rolige bevegelser og avspenning får du mulighet til å bevege deg inn i en tilstand av stillhet og ro. En slik tilstand setter i gang fysiologiske prosesser som gjør deg mer avbalansert og gir ny næring til kropp, sinn og sjel. 

En rolig og gjenopprettende time for alle som trenger stillhet og ny næring. En perfekt time for deg som ikke har praktisert yoga tidligere. 

Priser:
7 uker: 1600,-
13 uker kr. 2750,-

Varighet: 13 uker

Oppstart uke 36/37. NB! Ingen undervisning uke 41 pga høstferie.

Tilbud: Har du deltatt på et 10 ukers vår 2018? Melder du deg på dette kurset i sin helhet (13 uker) får du 10 % i rabatt, samt muligheten til å delta på alle kurs i perioden med ledig kapasitet. Ny pris: kr. 2475,-

NB! Løpende påmelding etter kursstart.