Vinyasa Slow Flow - Refine & Deepen

Et kurs for deg som ønsker å finne mer dybde og forståelse i din egen yogapraksis. I yogaklasser med flytende overganger (vinyasa flow) blir tiden vi bruker i hver stilling minimal, noe som gjør at det kan være vanskelig å oppleve dybden i stillingene. I dette kurset vil vi benytte ulike hjelpemidler, som yogabelter og blokker, for å gi deg ulike opplevelser av stillingene og hjelpe deg med å virkelig kjenne etter hvordan stillingene virker på deg. Du vil bli mer bevisst på den fysiske utførelsen og hvordan du beveger deg. Kurset er både for deg som er nybegynner og for deg som er en mer erfaren yogautøver. 

Mandager 16.30 - 18.00

Instruktør: Joe

Nivå: En time for deg som ønsker en mer fysisk utfordrende time. 

Varighet: 10 uker fra uke 2-12. NB! Ingen undervisning uke 8 pga vinterferie.

Pris: kr. 2200,-

Ardhachandrasana.jpg