Yoga på stol

Tirsdager 0830 - 1000

(Foto: Thomas Bell)   Yogalærer Siri Preetam   Siri er fra Tyskland og er mor til 2 sønner. Hun er Kundalini Yogalærer, Gravid Yogalærer og Naad Yogalærer. Siri har undervist yoga i 20 år og er en svært erfaren yogi. Siri forstår godt norsk, men vil undervise på engelsk da hun ikke er helt komfortabel med å snakke norsk enda.

(Foto: Thomas Bell)

Yogalærer Siri Preetam

Siri er fra Tyskland og er mor til 2 sønner. Hun er Kundalini Yogalærer, Gravid Yogalærer og Naad Yogalærer. Siri har undervist yoga i 20 år og er en svært erfaren yogi. Siri forstår godt norsk, men vil undervise på engelsk da hun ikke er helt komfortabel med å snakke norsk enda.

kursbeskrivelse

Dette kurset retter seg mot alle som ønsker å gjøre yoga men som ikke kan gjøre yoga på gulvet.

Hva kan yoga på stol gjøre for deg?

  • Bedre blodsirkulasjonen i muskler, ledd og organer

  • Bedre fleksibilitet i ryggraden

  • Økt styrke i ben- og fotmuskulatur

  • Bedre fordøyelse

  • Avspenning i rygg, skuldre og nakke

  • Bedre hjerte- og lungefunksjon

  • Bedre fokus og konsentrasjon

  • Generelt bedre velvære

Yoga på stol passer for alle, og spesielt for deg med fysiske hindringer på grunn av skader og/eller operative inngrep.

Varighet: 6 uker

Oppstart: Dette kurset settes opp jevnlig etter etterspørsel.

Pris: Kr. 1400,-