Jasper Amanuel

Animal Flow er en dynamisk og kraftfull bevegelsesform som utfordrer styrke, mobilitet, fleksibilitet og utholdenhet. Du blir invitert til å bevege deg rundt i rommet på alle fire og til å etterligne dyrs måter å bevege seg på. Vi gjør bevegelser inspirert av «lizard crawl», «tiger crawl», «gecko crawl», og «duck walk» for å nevne noen av øvelsene. Timene starter og avslutter med avspenning og meditasjon. Fokus på pust og tilstedeværelse.

Nivå: En time for deg som ønsker en fysisk utfordring.

Instruktør: Jasper Amanuel er sertifisert gruppeinstruktør fra NIH (Norges Idrettshøyskole) og har flere sertifiseringskurs gjennom SATSELIXIA. Han har også et instruktørkurs ved Muay Shanghai spiritual fighting school.

Praktisk info:
Dato: Lørdag 27. oktober
Tid: 11.00 - 12.30
Pris: Kr. 230,- (inklusiv adm.kost.)