HVem er Flyt Yoga?

Flyt Yoga eies og drives av meg, Cecilie. Videre kan du lese litt om min yogareise… så langt.

Jeg har en bakgrunn som toppidrettsutøver innen rytmisk gymnastikk og som profesjonell danser. Jeg har også lang fartstid innen treningsbransjen som bl.a. gruppetreningsinstruktør. Jeg har mao. mange ulike bevegelseskulturer i kroppen som alle har hatt fokus på det å utfordre og prestere… bli mykere, sterkere, mer grasiøs…

Mitt første møte med yoga var på 2000 tallet et sted. Jeg opplevde en yogatime med et stort fokus på kropp (yoga asanas) hvor målet var å prestere ulike avanserte stillinger. Dette ble ikke starten på min yogareise. Det var ikke før jeg traff min første yogalærer, Ateeka, i 2009 at min interesse for yoga ble tent. Den formen for yoga hun delte ga meg et rom til å være med kroppen min på en mindre prestasjonsrettet måte. Fokuset var på oppmerksomt nærvær og jeg ble invitert til å observere meg selv i yogapraksisen. Jeg ble invitert til å la kroppen få bestemme hvor og hvordan den trengte å bevege seg… i sitt eget tempo… på sin egen måte. I det første møte med denne yogaformen begynte noe å pulsere i meg… helt fysisk. Det var som om hele meg våknet og spilte på samme streng. Dette ble avgjørende for valget mitt om å fordype meg videre i yoga.

I dag bruker jeg yogaen til å arbeide aktivt med å romme hele meg. Jeg er overbevist om at dersom vi kan anerkjenne, romme og møte alle sider av oss selv med større åpenhet og mer medfølelse, så er vi også i stand til å romme andre på samme måte i større grad.

easeful ~ peaceful ~ useful

Siden mitt første møte har yogaen ført meg inn på litt ulike stier. I 2010 ble jeg sertifisert yogalærer innen Yoga Somatics, i 2018 yogalærer innen Klassisk yoga & meditasjon, og i 2020 gjennomførte jeg Maja Thunes terapeutiske yogalærerutdannelse. I 2022 gjennomførte jeg utdanning i indisk filosofi; Modul 1 Klassisk Yogafilosofi ved Akademi for Indisk Filosofi. Dette har gitt meg verdifull og meningsfull forståelse av yogaens virke og vesen.

Av formell utdannelse har jeg en bachelor i idrett v/ Norges idrettshøyskole, samt en master i didaktikk (undervisningslære) v/ høyskolen i innlandet.

~ Alt godt ~