Ønsker du å fordype deg i din yogapraksis? Går du med en drøm om å dele yoga med andre?

Vi inviterer deg til en unik yogalærerutdannelse som kombinerer dybdekunnskap med

praktisk erfaring, og som vil utruste deg til å undervise med selvtillit og inspirasjon.

Hva du kan forvente

• Fysiske praksiser: Lære både milde og mer avanserte teknikker som styrker

kropp og sinn.

• Yogafilosofi: Utforske yogatradisjonens rike historie og filosofi, og la deg

inspirere av dens visdom.

• Pusteøvelser og avspenning: Få erfaring med teknikker som roer sinnet og

styrker kroppens naturlige balanse.

• Mantraresitasjon og meditasjon: Oppdage kraften i mantraer og dyp

meditasjon, og lære hvordan de kan integreres i din praksis.

• Egenpraksis: Bygge en solid og personlig praksis, avgjørende for enhver

fremtidig yogalærer.

• Få støtte til å finne «din» yogalærer-stil og dine styrker

som yogalærer.

• Anatomi og undervisningsprinsipper: Få grunnleggende innsikt i kroppens

anatomi og didaktiske retningslinjer for trygg og grundig undervisning.

• Traumesensitiv yoga: Få et innblikk i hvordan du kan møte personer med ulike

utfordringer, og lære noen enkle verktøy du kan bruke i yogaklassene.

• Yoga Nidra: Du vil lære teknikker for liggende dybdemeditasjon.

Utdannelsen består av to moduler á 100+100 timer

Modul 1: 100 timer

Passer for deg som ønsker å tilby klasser på treningssenter eller lignende. I denne modulen vil den fysiske praksisen fokusere på rolig yoga, vinyasa flow og Hatha yoga.

Modul 2: 100 timer

Bygger videre på modul 1 og kvalifiserer deg til yogalærer. Her vil vi fordype oss videre i temaene fra modul 1 og i tillegg vil du som kursdeltaker få praksiserfaring med somatisk yoga, yoga nidra og traumesensitiv yoga.

Praktisk informasjon

- Du bør ha praktisert yoga i minst 1 år.

- Du må ha fylt 18 år.

Datoer

Modul 1 2026/ 2027

- Samling 1: 5.- 6. september

- Samling 2: 17.- 18. oktober

- Samling 3: 14.- 15. november

- Samling 4: 16.- 17. januar

- Samling 5: 20.- 21. februar

- Samling 6: 3.- 4. april

- Samling 7: 24.- 25. april

Modul 2 2027

- Samling 1: 29.- 30. mai

- Samling 2: 21.- 22. august

- Samling 3: 11.- 12. september

- Samling 4: 2.- 3. oktober

- Samling 5: 30.- 31. oktober

- Samling 6: 20.- 21. november

- Samling 7: 11.- 12. desember

Tid og sted

Lørdager kl. 10:00 – 18:00

Søndager kl. 10:00 – 16:00

Sted: I lokalene til Modaka, Elverum

Du vil også få tilbud om et en-til-en- zoom- møte med en av yogalærerne. Denne kan

benyttes underveis eller etter endt utdanning.

Pris

Pris Modul 1+2

Early bird-pris ved påmelding innen 1. februar 2026: kr. 29.000, -

Full pris etter 1. februar 2026: Kr. 33.000, -

Betalingsfrist innen 30 dager. Dersom det er behov for en betalingsplan, finner vi en

løsning for det.

Depositum ved påmelding kr. 4000,- (ikke refunderbart). Inngår i prisen (ikke i tillegg).

Pris Modul 1

Kr. 17 000,-

Betalingsfrist innen 30 dager.

Depositum ved påmelding kr. 2000,- (ikke refunderbart). Inngår i prisen (ikke i tillegg).

Pris Modul 2:

Kr. 17 000,-

Betalingsfrist innen 30 dager.

Depositum ved påmelding kr. 2000,- (ikke refunderbart). Inngår i prisen (ikke i tillegg).

Retningslinjer

Påmeldingen er bindende. Kursavgiften er ikke refunderbar etter oppstart. Ved avmelding 1 mnd. før oppstart betales 50% av kursavgiften. Vi ber om forståelse for dette.

Antall deltakere: Minimum 8 deltakere (maks 16)

Påmelding

Vi ønsker å bli kjent med deg. Send oss en e-post hvor du skriver litt om din erfaring med yoga. Hvor lenge du har praktisert, hva slags type yoga du har praktisert, hvorfor du ønsker å bli yogalærer, litt om din livssituasjon og om du evt. har noen helseplager.
Påmeldingen sendes til:

• Cecilie: post@flytyoga.no

Bli med på en reise som ikke bare vil berike ditt eget liv, men også gjøre deg i stand til å
inspirere og veilede andre på deres yogareise. Dette er en mulighet til å forvandle din lidenskap for yoga til et meningsfylt arbeid. Å være yogalærer er verdens beste yrke. Meld deg på nå og start din reise mot å bli en kvalifisert yogalærer. Vi gleder oss til å dele den transformative yogareisen med deg!

Omtaler fra kursdeltakere

Du er hjertelig velkommen <3

Mvh

Anette Berger, Modaka & Cecilie Ø. Salsten, Flyt Yoga

Du kan lese mer om yogalærerne på deres respektive hjemmesider:

Anette: modaka.no

Cecilie: Flyt Yoga