Hvilket forhold har du til magen din? Kanskje har du ikke lyttet godt nok etter og neglisjert magefølelsen? Hvilket forhold har du til din livmor? I denne workshopen får du en unik mulighet til å lytte og bli bevisst viten som befinner seg i dette området. Du vil lære en egen-massasje inspirert av “maya abdominal therapy” og “Hara-massasje” som gir deg muligheten til å frigjøre fysiske og mentale spenninger og regulere stress-nivået for å gi plass til fornyet energi og livskraft. Egen-massasjen virker stimulerende og balanserende på bl.a.

~ PMS
~ Urinveiene
~ Livmoren
~ Menopausen
~ Bekkenbunnen
~ Fordøyelsen & tarmsystemet
~ Korsryggen

I massasjen vil du benytte castor oil, en utrensende olje som virker beroligende på huden din. I etterkant av egen-massasjen blir det en lengre liggende meditasjon.

Etter meditasjonen blir det rom for samtaler og det vil serveres te og litt snacks.

Du trenger å ta med noe utstyr selv til denne workshopen. Bruk gjerne løse og ledige klær det er komfortabelt å ligge i (unngå klær som strammer). Ta med to håndklær, samt en varmeflaske. Ta også med noe å skrive på og med.

NB! Massasjen bør utføres på tom mage, helst to (2) timer etter et måltid. Anbefales ikke under menstruasjon, ved graviditet, ved gjennomgått operasjon i området de siste 6 mnd. eller når du har diaré.

Workshopen holdes av Cecilie Salsten (eier og daglig leder på Flyt Yoga). Cecilie har bl.a. en 3 årig idrettsutdannelse og har fordypet seg i yoga og somatisk arbeid de siste 10 årene. I tillegg til yogautdannelsen har hun flere års utdannelse i somatisk arbeid en til en. Hun har også fordypet seg i Thai Yoga massasje, nivå 1.

Praktisk informasjon
Dag: Søndag 26. mai
Tid: 1100-1400
Sted: Flyt Yoga i Storhamargata 32, 2 etasje (over Adecco)
Pris: kr. 550,- (inklusiv olje, snacks og te, samt administrasjonskostnader)

Har du noen spørmål er det bare å ta kontakt!
Du er hjertelig velkommen!