Velkommen til en dag hvor du får mulighet til å bare være med det som er uten krav, forventninger, prestasjoner, resultater, gjøren… Det er i denne tilstanden kropp og sinn får muligheten til å heles… få næring… og hvor forbindelsen til sjelen, den du dypest sett er, forsterkes og gjenopprettes…

Dagen starter med myk og rolig yoga for å sette i gang energiflyten og for å lande i deg selv. Du vil møte en uanstrengt yogapraksis hvor pust, flyt, og oppmerksomt nærvær er sentralt. Du trenger ikke å ha erfaring med yoga fra før… et åpent sinn, vennlighet og nysgjerrighet er nok…

Etter yogapraksisen vil du lære en egen-massasje inspirert av “maya abdominal therapy” og “Hara-massasje” som gir deg muligheten til å frigjøre fysiske og mentale spenninger og regulere stress-nivået. Egen-massasjen virker stimulerende og balanserende på bl.a.:

~ PMS
~ Urinveiene
~ Livmoren
~ Menopausen
~ Bekkenbunnen
~ Fordøyelsen & tarmsystemet

Etter massasjen får du en nærende “castor oil” innpakning for skape sirkulasjon og flyt… Du vil ligge med innpakningen i ca. 30 minutter. I denne delen av arbeidet legges det til rette for lydbalansering for å fremkalle dyp indre kontakt og resonnans. Lydene kan hjelpe til med å frigjøre fastlåst energi som kan være låst eller blokkert i et fast mønster. En lydbalansering kan åpne opp for en ny kombinasjon og skape en ny energiflyt.

Lengter du etter en pause… en “TIME OUT” fra hverdagens gjøremål? Da er denne dagen for deg…

Praktisk info
Dag: Lørdag 21. mai
Tid: 1100 - 1500
Sted: Modaka, Hummeldalsvegen 6, 2414 Elverum
Nivå: For alle!
Pris: Kr. 950,- (castor oil og innpakning inkludert).
Påmelding: Ber om forståelse for bindende påmelding. Benytt påmeldingsknappen under.