I følge verdens helseorganisasjon (WHO) er stress den største helsefaren i vårt århundre (Hanssen&AArsland Pusten. Cappelen Damm 2016). I denne workshopen vil du få innføring i hvordan du gjennom en bevissthet om pustens virkninger kan bruke pusten til å forebygge og redusere stress. Du vil også få muligheten til å utforske ulike pusteøvelser og hvordan de virker på deg. Et godt pustemønster kan bidra til mer energi, mindre stress og kan hindre livsstilsplager og lindre smerter.

Praktisk info
Dag: Søndag 23. april
Tid: Kl. 1100 - 1300
Nivå: For alle!
Pris: Kr. 600,-
Antall deltakere: Minimum 10 deltakere (maks 16)
Sted: Yogastasjonen på Hjellum. Adresse: Symrevegen 2A. 10 min. med bil fra Hamar sentrum. Lyse lokaler med en lett energi. Godt og variert yogautstyr til utlån.

NB! Bindende påmelding. Vennligst les retningslinjer for påmelding i lenken under!