Helsekveld

balansenøkler i hverdagen

Gyllen Gurkemeie Latte

Hva kan du selv gjøre for å leve et autentisk liv preget av sunnhet og kraft?

Først… vi har alle medfødte ressurser for å opprettholde balanse, men i vår moderne verden er det lett å miste kontakten med det indre kompasset. Ved å stoppe opp, kjenne etter og anerkjenne kan vi gjenopprette kontakten med oss selv og få tillit til at vi er ekspertene i vårt eget liv.

Nøkkelen i arbeidet med helse er balanse. Når det blir ubalanse oppstår det tegn til sykdom, som er det motsatte av sunnhet og kraft. Når det oppstår ubalanser kan du oppleve lavt energinivå, tretthet, dårlig fordøyelse, overvekt, uklar tenkning, verking og smerter i muskler og ledd, i tillegg til alvorlige lidelser. Helsekveldene handler om hva du selv kan gjøre for å gjenopprette balansen på flere plan:

• Fysisk helse - Mat & drikke, aktivitet & hvile

• Energetisk helse - Pusten som din aller beste venn

• Emosjonell helse - Å møte livets utfordringer

• Mental helse - Sinnets kraft

• Åndelig helse - Hva er din kilde til lys?

Intensjonen med helsekveldene er å dele og inspirere fra en verktøykasse jeg har opparbeidet meg over flere år med idrett, dans og yoga, både som utøver og utdanner. Ønsker du inspirasjon til å ta vare på helsen din og gjenopprette balansen?

Neste Helsekveld

24. mai 2022~Helse på Cellenivå - Den viktige fettsyrebalansen

Dato: Tirsdag 24. mai 2022
Tid: KL. 1900-2100
Balansenøkkel: Fettsyrebalansen. Det blir enkel servering, smaksprøver og salg av produkter.
Sted: Villa Solgull
Adresse: Strandvegen 172, Hamar
Påmelding: Send en epost til Cecilie (post@flytyoga.no)