HVA KAN DU SELV GJØRE FOR Å GJENOPPRETTE BALANSEN?

Nøkkelen i arbeidet med helse er balanse. Når det blir ubalanse oppstår det tegn til sykdom: lavt energinivå, tretthet, dårlig fordøyelse, overvekt, uklar tenkning, verking og smerter i muskler og ledd, i tillegg til alvorlige lidelser. Helsekvelden handler om hva du kan gjøre selv for å gjenopprette balansen. Denne kvelden vil du få innsikt i:

• Pust deg trygg, sunn og avslappet

• Mindfulness & medfølelse

• Yoga i møte med livets utfordringer

• Fettsyrebalansens betydning for helsen

Intensjonen denne kvelden er å dele og inspirere. Vi har alle medfødte ressurser for å opprettholde balanse, men i vår moderne verden er det lett å miste kontakten med det indre kompasset. Ved å stoppe opp, kjenne etter og anerkjenne kan du gjenopprette kontakten med deg selv og få tillit til at du er eksperten i ditt liv.